​Collégiens, Lycéens, Etudiants

Préparation aux examens

     Atelier jeunes et étudiants

Adultes en reconversion ou formation certifiante

"Confiant pour réussir mon année"

Le 12 Décembre de 10h à 12h30

L'alliance de la SOPHROLOGIE et du COACHING DE VIE pour aider les jeunes et les étudiants à gagner en confiance en eux.

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Contenu :

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• 5 clefs de coaching en PNL pour se booster, apprendre à formuler ses objectifs, avoir la bonne posture et se libérer du stress.

• Des exercices pratiques de sophrologie pour savoir se détendre le jour J et visualiser la réussite.

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Atelier réalisé en Visio :

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2 intervenantes:

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• Caroline Bénéfice - Coach de vie maitre praticienne PNL

• Virginie Agrain - Sophrologue

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Durée : 2h30 ( 1h par atelier, pause et accueil, temps de questions/réponses)

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Bonus : Fichiers PDF offerts

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Tarif : 100 € ( 10 places maximum )

Séances individuelles

Suivi tout au long de l'année

Préparation aux examens

Préparation au permis de conduire

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Objectifs :

Se sentir bien dans sa tête, bien dans son corps, gérer le stress scolaire, les angoisses, prendre confiance en soi, en ses capacités, être plus concentrée, plus efficace dans son travail, améliorer ses performances, la prises de parole en public...

Me contacter...

​   Séances collectives en présentiel

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" Réussir son année scolaire "

" Serein pour mes examens "

Partenariat Caroline Bénéfice, Relation’Aile, coach en développement personnel.

https://www.relationaile-coaching.com/

Atelier de groupe de 3h30 alliant théorie et pratique, coaching et sophrologie

Objectifs

Partie Coaching 

Comprendre son schéma limitant Prendre conscience de la cause du problème

Explorer les solutions pour reprendre confiance

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Partie Sophrologie

Faire émerger les ressources positives

Etre à l'écoute de son corps, de ses sensations

Gérer les émotions, réduire le stress et les angoisses

Améliorer les performances en canalisant l'attention