Collégiens, Lycéens, Etudiants
Préparation aux examens
Atelier jeunes et étudiants
Adultes en reconversion ou formation certifiante
"Confiant pour réussir mon année"



Le 12 Décembre de 10h à 12h30
L'alliance de la SOPHROLOGIE et du COACHING DE VIE pour aider les jeunes et les étudiants à gagner en confiance en eux.
Contenu :
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5 clefs de coaching en PNL pour se booster, apprendre à formuler ses objectifs, avoir la bonne posture et se libérer du stress.
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Des exercices pratiques de sophrologie pour savoir se détendre le jour J et visualiser la réussite.
Atelier réalisé en Visio :
2 intervenantes:
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Caroline Bénéfice - Coach de vie maitre praticienne PNL
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Virginie Agrain - Sophrologue
Durée : 2h30 ( 1h par atelier, pause et accueil, temps de questions/réponses)
Bonus : Fichiers PDF offerts
Tarif : 100 € ( 10 places maximum )

Séances individuelles
Suivi tout au long de l'année
Préparation aux examens
Préparation au permis de conduire
Objectifs :
Se sentir bien dans sa tête, bien dans son corps, gérer le stress scolaire, les angoisses, prendre confiance en soi, en ses capacités, être plus concentrée, plus efficace dans son travail, améliorer ses performances, la prises de parole en public...
Me contacter...
Séances collectives en présentiel
" Réussir son année scolaire "
" Serein pour mes examens "
Partenariat Caroline Bénéfice, Relation’Aile, coach en développement personnel.
https://www.relationaile-coaching.com/
Atelier de groupe de 3h30 alliant théorie et pratique, coaching et sophrologie
Objectifs
Partie Coaching
Comprendre son schéma limitant Prendre conscience de la cause du problème
Explorer les solutions pour reprendre confiance
Partie Sophrologie
Faire émerger les ressources positives
Etre à l'écoute de son corps, de ses sensations
Gérer les émotions, réduire le stress et les angoisses
Améliorer les performances en canalisant l'attention